Aktuelles

In einem stimmungsvollen Sonntagsspecial bietet Jenny von 17.00-19.30 Uhr Yoga bei Kerzenschein an. Wir beginnen mit einer halbstündigen Meditationsreise, gefolgt von einer liebevollen Yogasequenz. Im Anschluss werden wir gemeinsam eine Stunde energiebringende Mantren singen, begleitet von Harmoniumklängen. Kosten für Frühbucher bis zum 7.11. € 25 Euro, danach € 30. Anmeldung hier.

Am Sonntag bietet Katrin von 16.30-18.30 Uhr einen Workshop unter dem Motto „Von der Magie der Berührung“ an. Mithilfe von Thai-Yoga-Massagetechniken lernen wir hier die achtsame Berührung. Im Verlauf des Workshops erarbeiten wir Techniken zur Entspannung, insbesondere im Nacken-, Schultern- und Rückenbereich. Zum Abschluss darf eine sanfte Gesichts- und Kopfmassage natürlich nicht fehlen. Meldet Euch zu zweit oder auch alleine an und genießt die Magie der Berührung! Kosten für Frühbucher bis zum 25.10. € 25 Euro, danach € 30. Anmeldung hier.

Am 25., (Mi), 30. (Mo) und 31.10. (Di) bleibt das Studio geschlossen. Am 1.11. (Feiertag) findet nur der Kurs um 18 Uhr bei Katja statt. Ab dem 2.11. läuft dann wieder das reguläre Kursprogramm.

Ende November findet unser Yoga-Wochenende für Fortgeschrittene im Klosterhotel Marienhöh statt. Es sind noch einige Plätze frei. Jetzt anmelden und vorfreuen!

Auch am Feiertag (3.10.) könnt Ihr Yoga bei uns praktizieren. Katja bietet von 11-12.30 Uhr „Yoga für alle“ an.

Am Samstag, den 16.9., bietet Katja von 15-17 Uhr einen Yoga-Workshop für 7 bis 12-Jährige an. Es können max. 10 Kinder teilnehmen. Kosten: 20 €. Anmeldung hier.

Update: leider ausgebucht! Hier geht’s zum nächsten Yoga-Wochenende.

Im Oktober bietet Katja ein weiteres Yoga-Wochenende an. Es geht in die Nordeifel ins Kloster Steinfeld und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Details

Update: Garten-Yoga entfällt am 28., 29. und 30.6. wegen Regen!

Bei dem herrlichen Wetter wollen wir Yoga und Draußensein verbinden und bieten deshalb unsere neue Reihe „Yoga im Garten“ an. Folgende Kurse finden bei gutem Wetter nicht im Studio, sondern bei verschiedenen „Garten-Gastgebern“ statt: Mo, 19.6.: Yoga für Alle; Mi, 28.6.: beide Vinyasa-Kurse; Do, 29.6.: Kinder-Yoga und Hatha-Yoga; Fr, 30.6.: Yoga sanft. Da es ein begrenztes Platzangebot gibt, bitten wir um verbindliche Voranmeldung. Die Garten-Adresse erfährst Du bei der Anmeldung. Sollte der Kurs aufgrund des Wetters im Studio stattfinden, erfährst Du es am Veranstaltungstag hier und auf Facebook.
Hinweis: Teilnahme nur für SchülerInnen von Yoga del Sol.

Auf vielfachen Wunsch verschieben wir die Dienstagskurse ab dem 9.5. um 30 Minuten nach hinten. Hatha Yoga 0-1 beginnt also erst um 18.30 Uhr (bisher 18 Uhr) und YinYoga um 20.15 Uhr (bisher 19.45 Uhr).

Am Freitag, 12.5., bietet Seha von 18.30-19.30 Uhr „Klangschalenentspannung“ an. Mit verschiedenen Atemtechniken „pusten“ wir uns erst frei, klopfen uns ab und ziehen uns dann die Decke über. Denn Entspannung ist angesagt! Eine Schamanentrommel, diverse Klangschalen und das heilige Holz (Palo Santo) begleiten Dich auf die Reise in die Tiefenentspannung. Bitte zieh‘ Dir bequeme Kleidung und warme Socken an. Ich freu‘ mich auf Dich!
Kosten für 60 Minuten: 15 Euro
Anmeldung hier.

Am Freitag, den 5.5., bietet Katrin von 18.30-20.30 Uhr einen Workshop unter dem Motto „Von der Magie der Berührung“ an. Mithilfe von Thai-Yoga-Massagetechniken lernen wir hier die achtsame Berührung. Im Verlauf des Workshops erarbeiten wir Techniken zur Entspannung, insbesondere im Nacken-, Schultern- und Rückenbereich. Zum Abschluss darf eine sanfte Gesichts- und Kopfmassage natürlich nicht fehlen. Meldet Euch zu zweit oder auch alleine an und genießt die Magie der Berührung! Anmeldung hier.

Kosten für Frühbucher bis zum 28.4. € 25 Euro, danach € 30.

Inspiriert von ihrer „Advanced Yogalehrerausbildung“ in der Lord Vishnus Couch, bietet Katja (bzw. Dany an jedem 1. Mittwoch im Monat) ab sofort mittwochs Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene an. Wenn Du gerne im Flow praktizierst, wirst Du es lieben!

Ramona Decker, ausgebildete Tanzpädagogin, meldet sich aus der Babypause zurück und bietet für (fast) alle Altersklassen „Dance Specials“ im April an:

Samstag, 1.4., 16-17 Uhr für 3-5 Jährige
Freitag, 21.4., 16-17 Uhr für 6-8 Jährige
Freitag, 21.4., 17.15-18 Uhr ab 9 Jahren
Samstag, 22.4., 17.30-18.30 Uhr für Erwachsene (ab 16 Jahren)

Anmeldung hier.

Am letzten Samstag in den Osterferien bietet Katja von 15-17 Uhr einen Yoga-Workshop für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren an (Kosten: 20 €). Anmeldung hier.

Am Freitag, den 28.4., bietet Jenny von 18-20.30 Uhr ein Chakra-Special an. In unserem Körper gibt es sieben Chakren, die in unserer Yogapraxis eine große Rolle spielen. Wir schauen uns diese sieben Energiezentren genauer an, lernen ihre Bedeutung und welche Auswirkung sie auf unser Dasein haben. In einem schönen Yoga-Flow nehmen wir Positionen (Asanas) ein, die die Aktivierung dieser Energiepunkte in unserem Körper fördern. Abgerundet wird dieser Workshop durch das Singen von Mantren, die Jenny auf ihrem Harmonium begleitet.

Kosten für Frühbucher bis zum 21.4. € 25, danach € 30. Anmeldung hier.

Armbalancen helfen uns, starke Schultern und eine kräftige Rumpfmuskulatur zu entwickeln. In diesem Yoga-Workshop am Freitag, 31.3., von 18.30-20.30 Uhr zeigt Dir Seha Techniken, wie Du an anspruchsvolle Armbalance-Asanas herangehst. Der herabschauende Hund, die Bretthaltung, der Seitstütz, die Krähe/Kranich, der einbeinige Kranich, die seitliche Krähe oder der Leuchtkäfer werden intensiv besprochen und ausprobiert. Du lernst, mit Deinen Kräften sinnvoll und achtsam umzugehen und so die Balance zu finden. Schritt für Schritt experimentieren wir mit unserem Schwerpunkt,  überwinden unsere Angst zu fallen, tasten uns langsam an diese Positionen heran und lernen zu fliegen.

Der Workshop richtet sich an Yogis, die eine regelmäßige Yoga-Praxis von mindestens 1-2 Jahren mitbringen oder über eine vergleichbare sportliche Fitness verfügen.

Frühbucher zahlen bis zum 20.3. € 25 Euro, danach € 30. Anmeldung hier.

Am Samstag, 8.4., bietet Katja von 16-18 Uhr wieder den Workshop „Sendepause – Mama entspannt“ an. Nimm‘ Dir eine Auszeit von Kindern, Haushalt und Büro, und gönn‘ Dir zwei Stunden nur für Dich: Finde Ruhe und Entspannung in den Yogaübungen, und komm‘ wieder bei Dir an.

Kosten: 25 € (Für diese Veranstaltung stellen wir gerne Geschenkgutscheine aus. Erhältlich im Yoga-Studio). Anmeldung hier.

Kleine Auszeit gefällig? Komm‘ mit auf ein Yoga-Wochenende oder auf eine Yoga-Reise! Es sind noch Plätze frei.

In diesem Yoga-Workshop am Freitag, 17.2., von 18.30-20.30 Uhr zeigt Dir Katja, wie Du mit Übungen aus dem klassischen Yoga Deine Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden lindern kannst. Du erfährst, wie körperliche, seelische und soziale Faktoren zu Rückenproblemen führen können und vor allem, welche Übungen bei welchen Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen helfen und worauf besonders zu achten ist. Da Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird dabei auch die Selbstwahrnehmung als Grundlage für Haltungs- und Verhaltensänderungen im Alltag trainiert.

Frühbucher zahlen bis zum 10.2. 25 Euro, danach 30 Euro. Anmeldung hier.

Willst du endlich den Kopfstand lernen, der als „Königsposition“ im Yoga beschrieben wird? Dann melde Dich für Danys Workshop am Sonntag, 5.2., von 16.30-18.30 Uhr an und verliere die Angst vor dieser Umkehrhaltung. Gemeinsam tasten wir uns in aufbauenden Schritten an den Kopfstand heran.

Der Workshop eignet sich für Yogis, die regelmäßig üben und den Kopfstand lernen möchten oder aber ihre Technik verfeinern wollen. Du solltest im Nacken-Hals-Bereich frei von Beschwerden und Schmerzen sein. Nach dem Motto “Alles kann – nichts muss!” geht jeder Teilnehmer nur so weit, wie er es an diesem Tag für sich selbst entscheidet.

Kosten: 25 Euro bis zum 25.1., danach 30 Euro. Anmeldung hier.

Ab dem 8.1.2017 kannst Du auch sonntags bei uns Yoga praktizieren! Um 11 Uhr bietet Katrin „Yoga für Alle“ an. Komm‘ vorbei!

Ayurvedische Küche – das klingt nach leckerem Gemüse auf vielfältigste Art gekocht, Reis, Linsen und vielen exotischen Gewürzen. Aber ist das nicht viel zu aufwändig für den Alltag? An diesem Nachmittag wagen wir einen (theoretischen) Einstieg in die Welt des ayurvedischen Kochens – für Singles, Berufstätige und Familien. Und werden schnell feststellen, dass es gar nicht so außergewöhnlich und extrem arbeitsintensiv sein muss.
Auf der Grundlage der wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Ernährung, die in diesem Seminar besprochen werden, erarbeiten wir Anregungen für eine ausgewogene Ernährung im Alltag, bei der regionale Produkte eine besondere Berücksichtigung finden.
Hinweis: Es wird nicht gekocht.

Petra Moschner

Leitung: Petra Moschner, Heilpraktikerin und medizinische Ayurveda-Spezialistin

Zeit: 17-20 Uhr

Kosten: 40 € für Frühbucher bis zum 6.1.17, danach 45 €

Anmeldung hier.

Jennys Neujahrsspecial 2017 steht unter dem Motto „Lass‘ los und mach‘ Dich leicht“. Mit herzöffnenden Asanas und stimmungsvollen Mantren befreien wir uns vom Ballast aus 2016 und schaffen Platz für Neues. Zeit: 18-20 Uhr, Kosten: 25 Euro. Anmeldung hier. Wir stellen gerne Geschenkgutscheine für diese Veranstaltung aus.

Alle Jahre wieder… die Vorweihnachtszeit hat es in sich: Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern im Wochentakt – und jedes Jahr nimmst Du Dir vor, dass es nächstes Jahr weniger hektisch zugehen soll?! Aber irgendwie bleibt dann doch wieder alles an Mama hängen. Katja hilft Dir dabei, Deinen Vorsatz in diesem Jahr umzusetzen. Nimm‘ Dir eine Auszeit und gönn‘ Dir zwei Stunden (16-18 Uhr) nur für Dich: Finde Ruhe und Entspannung in den Yogaübungen und komm‘ wieder bei Dir an.

Kosten: 25 € (Für diese Veranstaltung stellen wir gerne Geschenkgutscheine aus. Erhältlich im Yoga-Studio). Anmeldung hier.

Weil Jennys Feiertagsspecial „Kerzenschein-Yoga mit Harmonium“ auf so große Begeisterung bei Euch gestoßen ist, legen wir 2 Termine nach: am Sonntag, 20.11., von 17.30-19.00 Uhr und am Freitag, 9.12., von 18-19.30 Uhr. Beide Specials könnt ihr ganz normal auf Karte oder Mitgliedschaft laufen lassen. Wir bitten um Voranmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Anmeldung hier.

 

 
X