YinYoga

Mo,16.7.
18.30 – 20.00
Rücken-Yoga
Katja
20.15 – 21.45
Yoga für alle
Katja
Mi
18.30 – 20.00
Vinyasa 0-1
Katja
20.15 – 21.45
Vinyasa 2
Katja
Do
 16.30 – 17.30
Yoga für Kinder
ab 6.9.
18.30 – 20.00
Hatha Yoga 0-1
Mareike
 
Fr
10.00 – 11.30
Yoga sanft
Michi
 
 
 18.30 – 20.30
Yoga für Kerle
ab 7.9.
 19.30 – 21.00
Dance for Soul
jeden 3.Fr/Monat
Sa
11.00 – 12.30
Yoga für alle
Bessam
So, 22.7.
11.00 – 12.30
Yoga für alle
Anna
 
*an allen freien
Terminen
möglich

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YinYoga

YinYoga ist ein ruhiger, passiv orientierter Yogastil, der für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Er steht vor allem für das Ruhige, Annehmende, das Sanfte, Erdige und Beständige im Yoga und eignet sich damit besonders als Ausgleich zu unserem oft eher spannungsgeladenen, leistungsorientierten und nach außen gerichteten (yanglastigen) Alltag.

Bei YinYoga werden die intensiven Dehnungen passiv und ohne Kraft sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Durch das ruhige Halten und Arbeiten mit Hilfsmitteln kann Dein Körper sich langsam öffnen und unterschwellige Spannung in den inneren Muskelpartien und dem Fasziengewebe loslassen und vollständig entspannen. Die intensive Dehnung ist eine Herausforderung, aber auch eine Zeit, bei Dir selbst anzukommen, zu lernen, Dich in die Asanas hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und auf diese Weise Deine innere Ruhe zu finden.

Das lange Dehnen bewirkt, dass das Bindegewebe in den Muskeln, an den Muskelenden und zwischen den Muskeln erreicht wird. Bänder, Sehnen und Gelenke werden sanft gedehnt und verfilztes Bindegewebe wird wieder neu strukturiert und ausgerichtet. Damit kann Dein Bindegewebe wieder seine vollständige Funktionsfähigkeit entfalten.

Kontakt: mail@yoga-del-sol.de | 0171 1789357

Di. | 20.15 – 21.45 Uhr (Achtung: keine Kurse vom 19.6.-3.9.18)

Probestunde € 10

Preise:
Jahresmitgliedschaft für 1x Yoga/Woche | € 49/Monat
Halbjahresmitgliedschaft für 1x Yoga/Woche | € 65/Monat
Yoga Flatrate für soviel Yoga/Woche, wie Du willst | € 79/Monat
Schüler und Studenten erhalten auf ihre Mitgliedschaft 10% Rabatt.
10er-Karte | € 160 – 4 Monate gültig
5er-Karte (einmalig nur für Neukunden) | € 75 – 2 Monate gültig
Schüler und Studenten erhalten auf ihre Karten 20% Rabatt.
Drop In | € 19 (bitte passend mitbringen!)

 

 
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