Yoga für Teens

Mo, 30.3
 
 
18.30 – 20.00 Rücken-YogaKatja
 
Di
 
Do
 
18.30 – 20.00 Hatha Yoga 0-1 Katja
 
Fr
9.00 – 10.30 Yoga sanft Anna-Lena
16.30 – 18.00 Rücken-Yoga Kerstin
Sa
10.00 – 11.30 Yang & Yin Anna-Lena
So,5.4
11.00 – 12.30 Vinyasa 1-2 Katrin
18.00 – 19.30 Rücken-Yoga Katja

Yoga für Teens

Hier kannst Du die Freude an Bewegung und Entspannung entdecken und lernen, Deinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. In den Übungen geht es darum, die Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung körperlich zu erleben, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und die Stille zu genießen. Außerdem lernst Du, Deinen Atemraum bewusst wahrzunehmen.
Entspannungsübungen, Traumreisen und klare Bewegungsabläufe helfen dabei.

Die Übungen verbessern Motorik, Körpergefühl und Körperwahrnehmung, stärken das Selbstvertrauen und helfen, Stress abzubauen.

Do. | 16.30 – 17.30 Uhr | für 12 bis 15-Jährige

Kursgröße: max. 12 Teilnehmer

5er Karte 50 Euro

Kursleitung: Katja Eren

Kontakt: mail@yoga-del-sol.de | 0171 1789357

Montags bieten wir auch einen Kurs Yoga für Kinder
für 8 bis 12-Jährige an.

 

 
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