Gesunde Auszeit bei der Arbeit
Firmen-Yoga: Gut für die Mitarbeitenden, gut fürs Unternehmen
Mit Firmen-Yoga machst du deinen Mitarbeitenden ein Angebot für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit – sowohl auf der Arbeit, als auch im Alltag.
Depressionen, Erschöpfung, Burn Out sind in der oft hektischen und herausfordernden Arbeitswelt heute leider häufige Themen. Hinzu kommen Haltungsprobleme durch langes Sitzen. Firmen-Yoga unterstützt deine Mitarbeitenden dabei, körperlich und geistig wieder in ihre Kraft zu finden, und trägt langfristig dazu bei, gesünder, vitaler und fitter durchs Leben zu gehen.
Firmen-Yoga für dein Unternehmen
Ob bei einem Event, einer Gesundheitswoche oder mit regelmäßigen Thementagen – mein Angebot richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. Firmen-Yoga kann im Studio oder direkt or Ort im Unternehmen stattfinden, sofern die räumlichen Voraussetzungen gegeben sind.
Der Einzugsbereich umfasst den Großraum Bonn, Köln und Umgebung (bis ca. 50 km rund um Bornheim-Hersel).
Exklusives Firmenangebot
Biete deinem Team zusätzlich ein besonderes Benefit, das die Gesundheit und Zufriedenheit im Unternehmen nachhaltig fördert.
Ab 10 Mitarbeitenden 15 % Rabatt auf Studio-Mitgliedschaften.
Für mehr Fokus, stärkere Bindung und dankbare Mitarbeiter.
Firmen-Yoga mit mir ist eine gute Wahl, weil es …
das Wohlbefinden und die Gesundheit deiner Mitarbeitenden fördert.
die Stabilität und Vitalität deiner Mitarbeitenden langfristig verbessert.
dabei hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren und Schmerzen vorzubeugen.
den Menschen ganzheitlich im Blick hat – körperlich, geistig und seelisch.
konkrete Tipps bietet, die man leicht in den Arbeitsalltag übernehmen kann.
vorbeugend gegen Erschöpfung und Burn Out wirkt.
die Muskulatur schult und für eine gesunde Körperhaltung sensibilisiert.
auch Aspekte wie Ernährung, Achtsamkeit und Meditation einbezieht.
den Mitarbeitenden zeigt, dass dir ihr Wohlergehen am Herzen liegt.
für alle geeignet ist, unabhängig von Fitness-Level und Vorkenntnissen.
Eine gesunde Auszeit hat viele Vorteile
Diese Bausteine bietet Firmen-Yoga
Du interessierst dich für Firmen-Yoga?
Lass uns darüber sprechen, wie Firmen-Yoga in dein Unternehmen integriert werden kann, damit deine Mitarbeitenden sich fit und ausgeglichen fühlen.
Das sagen meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung mit Menschen
Ich verfüge sowohl über einen medizinischen Hintergrund als auch über vielfältige Ausbildungen und jahrelange Erfahrung als Yoga-Lehrerin und Yoga-Coach. Aus meiner Zeit im Gesundheitswesen bringe ich tiefes Verständnis für Menschen und ihre unterschiedlichen Bedürfnisse mit. Dieses Wissen setzte ich im Firmen-Yoga ein, um achtsame wohltuende Stunden zu gestalten, die den Arbeitsalltag nachhaltig bereichern.
Meine Ausbildungen habe ich am Zentrum für Yoga und Gesundheit sowie der Lord Vishnus Couch absolviert und in zahlreichen Weiterbildungen vertieft. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit gesunder Ernährung und leite Fastenseminare mit Dr. Rüdiger Dahlke, bei dem ich auch die Ausbildung zum„Verbundener Atem“ abgeschlossen habe.
Ich bin offen, zugewandt und empathisch, so dass es mir besonders gut gelingt, jeden Menschen da abzuholen, wo er gerade steht.
Deine Katja
Du möchtest mit mir Firmen-Yoga in dein Unternehmen integrieren?
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Häufig gestellte Fragen
Was kostet es, Firmen-Yoga in mein Unternehmen zu integrieren?
Die Preise werden individuell zusammengestellt – je nach Gruppengröße, Dauer, Ort und gewünschtem Format (z. B. Einzeltermin, Gesundheitswoche oder regelmäßige Thementage). Am besten sprechen wir telefonisch, um deine Wünsche zu besprechen. So bekommst du ein Angebot, das genau zu deinem Unternehmen passt.
Wo findet das Firmen-Yoga statt?
Firmen-Yoga kann entweder direkt bei dir im Unternehmen oder in meinem Studio Yoga del Sol stattfinden – je nachdem, was für euer Team praktischer ist. Ich richte mich da ganz nach euren räumlichen Gegebenheiten und Wünschen.
In welchem Umkreis bietest du Firmen-Yoga an?
Ich bin im Großraum Bonn, Köln und Umgebung unterwegs, also bis etwa 50 km rund um Bornheim-Hersel.
Braucht man besondere Kleidung?
Nein, bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus.
Hast du noch Fragen?