Workshop: Achtsamer Umgang mit Gefühlen

Manche Gefühle heißen wir gerne willkommen – andere hingegen würden wir am liebsten wegschließen und verdrängen. Wut, Trauer oder Angst fühlen sich oft herausfordernd an und doch tragen sie eine wertvolle Botschaft in sich, wenn wir diesen Gefühlen liebevoll Raum schenken und ihnen zuhören. Statt sie wegzuschieben, können wir lernen, ihnen Achtsam zu begegnen und ihre heilsame Kraft zu nutzen.

In diesem Workshop erforschst und reflektierst du deinen ganz persönlichen Umgang mit Emotionen und entdeckst körperorientierte Übungen aus Yoga und Achtsamkeit, die dir helfen, Gefühle sanft anzunehmen und gesund zu verarbeiten.

Nimm dir zwei Stunden Raum nur für dich – für mehr innere Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung mit dir selbst.

Deine Rebecca

Kursgebühr: 45€
Frühbucher bis 20.04.2025: 40€

Dauer: 2h
Mindestteilnehmerzahl: 6
Level: all levels

Um am Kurs teilzunehmen, melde dich bitte per Mail unter mail@yoga-del-sol.de Die Plätze sind begrenzt. Die Kursgebühr kannst du gerne überweisen oder in bar zum Kurs mitbringen. Kontoverbindung: