Lerne ganzheitliche Methoden kennen um frühzeitig Stresssymptome zu erkennen, ein gesundes Gleichgewicht wiederherzustellen, zu erhalten und zu neuer Energie zu finden.
Dafür zeige ich dir spezifische Yoga-Asanas für die innere Balance, auch für den Arbeitsplatz mit z.B. einem Bürostuhl sowie hilfreiche Atem- und Meditationsübungen. Desweiteren lernst du ein nachhaltiges Ressourcenmanagement kennen, mit der Entspannungspyramide, Energieritualen, Kraftwort-Ankern und der „ABS“-Methode für den Notfall.
Mache dich auf deinen persönlichen Weg zu mehr Balance und Lebensqualität.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Jules
Sonntag, 16.02.2025
10.00 – 12.00 Uhr
Studio
Kursgebühr: 45€
Frühbucher bis 19.01.2025: 40€
Mindestteilnehmerzahl: 5
Level: all levels
Um am Kurs teilzunehmen, melde dich bitte per Mail unter mail@yoga-del-sol.de Die Plätze sind begrenzt. Die Kursgebühr kannst du gerne überweisen oder in bar zum Kurs mitbringen. Kontoverbindung:
Katja Eren Yoga del Sol
IBAN: DE92 3806 0186 1502 4780 16
Verwendungszweck: Stressmanagement Workshop, dein Name