veröffentlicht am 10. Oktober 2024

Workshop: Erfolgreiches Stressmanagement und Achtsamkeit im Alltag

Lerne ganzheitliche Methoden kennen um frühzeitig Stresssymptome zu erkennen, ein gesundes Gleichgewicht herzustellen und zu neuer Energie zu finden.
Dafür zeige ich dir spezifische Yoga-Asanas für die innere Balance, auch für den Arbeitsplatz, sowie hilfreiche Atem- und Meditationsübungen.
Desweiteren lernst du ein nachhaltiges Ressourcenmanagement kennen, mit der Entspannungspyramide, Energieritualen, Kraftwort-Ankern und der „ABS“-Methode für den Notfall.
Mache dich auf deinen persönlichen Weg zu mehr Balance und Lebensqualität.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Jules

Sonntag, 24.11.2024

10.00 – 12.00 Uhr

Studio

Kursgebühr: 45€
Frühbucher bis 03.11.2024: 40€

Dauer: 2h
Mindestteilnehmerzahl: 5
Level: all levels

Um am Kurs teilzunehmen, melde dich bitte per Mail unter mail@yoga-del-sol.de Die Plätze sind begrenzt. Die Kursgebühr kannst du gerne überweisen oder in bar zum Kurs mitbringen. Kontoverbindung:

Katja Eren Yoga del Sol
IBAN: DE92 3806 0186 1502 4780 16
Verwendungszweck: Stressmanagement Workshop, dein Name